ФЕЙСФИТНЕС В МАРБЕЛЬЕ

facefitness studio twins

Московская Anti-aging студия Twins представляет методику Алёны Россошинской, которая включает в себя гимнастику для лица, самомассажные, расслабляющие и лимфодренажные практики, направленные на восстановление тонуса лицевых мышц, оздоравливающие упражнения для шеи и улучшения осанки, а также, что немаловажно, управление мимикой.

Сайт студии Twins: www.facetwins.ru

Многие из нас ходят в тренажёрный зал, бегают, практикуют йогу и пилатес. Мы регулярно даем нагрузку на мышцы и, как правило, видим результат. А знаете ли вы, что лицо человека состоит из 57 мышц? В основном мы даже не задумываемся об их существовании, что их можно также тренировать и расслаблять.

Вообще, разговоров про фейсфитнес много, но не все знают, что это такое.  Фейсфитнес - это не «накачка» лицевых мышц. Основная цель методики - соблюдение баланса и максимальная безопасность, сбалансированная работа, направленная на тонизирование «недостаточно работающих» мышц и на расслабление чересчур напряженных.

Принцип действия упражнений таков: включённые в работу мышцы увеличиваются, благодаря притоку крови, которая доставляет большее количество кислорода и питательных веществ.

Окрепшие или, наоборот, требующие расслабления и расслабленные мышцы, с помощью грамотных упражнений подтягивают за собой кожу, к которой они прикреплены, таким образом рельеф кожи выравнивается, морщины исчезают.

Есть и другой немаловажный момент. Если посчитать среднюю стоимость курса услуг грамотного косметолога с качественными препаратами, добавить стоимость дорогих антивозрастных, лифтинговых и противоотечных средств для домашнего ухода, занятия фейсфитнесом без преувеличения можно назвать вложением в себя. 

Фейсфитнес полезен всем, кто заботится о своей внешности и здоровье. Однако, особенно рекомендуется тем:
- кто хочет улучшить качество жизни,
- кто категорически не любит уколы,
- фейсфитрес идеален для беременных и кормящих мам, у которых не всегда есть время и возможность посещать косметолога, к тому же он борется с отеками на лице,
- кто уже прибегал к инъекциям и разочаровался в результатах,
- у кого аллергическая реакция на косметические средства.

Управление мимикой позволяет понять природу мимических привычек и причину возникновения их на лице, изменить выражение лица на более молодое, открытое и более привлекательное, помогает улучшить отношения с противоположным полом, окружающим миром, принять и полюбить себя. Управляя мимикой, мы не только приносим пользу своему лицу, но и управляем химическими процессами своего тела. Например, улыбка, даже без особых причин для радости, запускает каскад реакций, снимающих ощущение стресса. При улыбке мозг дает организму команду вырабатывать эндорфины – гормоны счастья, а на лице активизируются так называемые мышцы-леваторы, ответственные за лифтинг лица. 

Студия Twins - это близнецы Алла и Женя, основатели студии, дипломированные тренеры по фейсфитнесу, специалисты по самомассажным практикам, студенты уникального проекта школы превентивной медицины PreventAge, обучались у основателя методики Алёны Россошинской, теперь успешно работают в разных странах, консультируют индивидуально и ведут мастер-классы в группах.

Независимо от формата, на мастер-классах анализируются образ жизни клиенток, их мимические привычки, подбирается максимально эффективный способ выполнения упражнений и рекомендации по уходу и здоровому образу жизни, обучение эффективным самомассажным техникам.

Ну и конечно, фейсфитнес не имеет возрастных ограничений. Начинать заниматься можно с 18 лет, что будет хорошей профилактикой возрастных изменений, и можно в 45 или 60 лет, эффективность регулярных занятий будет высокой. Движение – жизнь, это утверждение касается не только движения тела. Уметь управлять своим лицом, чувствовать его - подобную способность можно развивать в любом возрасте. Приходите на мастер-класс студии Twins и почувствуйте сами.

Русские магазины провинции

Русские магазины

Представляем вашему вниманию полный список «русских» магазинов на побережье Коста-дель-Соль, от Малага Капиталь до Эстепоны. Можете также называть эти магазины «украинскими». Нам все равно, мы рады позитивным людям и плевать на войну и конфликты.

Рестораны

Рестораны

Побережье Коста-дель-Соль – представляет собой настоящий рай, для гурманов и для туристов, которые легко найдут любую кухню. Ресторанов масса, на самый разный вкус и цвет, и проект MalagaBoom рекомендует те из них, которые нравятся нам лично.

Ночные клубы

Ночные клубы

Проект MalagaBoom рекомендует несколько ночных клубов по всему побережью Коста-дель-Соль. Мы не претендуем на глобальность, а лишь рекомендуем хорошие и известнее места. Ниже вы найдете список наших собственных предпочтений в разных муниципалитетах провинции Малага.

Marbelux
Наступила ночь
Наступила ночь

ЧИСЛО ПОСЕТИТЕЛЕЙ: Сегодня: 5 - Вчера: 51 - За неделю: 166 - За месяц: 1652 - Всего: 74770